أنوار أسرة

تعاني بعض النساء من قشرة الشعر والتي لا تحدث نتيجة استخدام شامبو غير مناسب لطبيعة الشعر فقط، إنما ظهورها على فروة الرأس يعود لعدة عوامل مختلفة أيضاً مثل الشعور بالإجهاد، التعرق المفرط أو الإصابة بفطريات فروة الرأس. من هنا،…

صنف المطبخ المغربي، كأكثر المطابخ العالمية تنوعا، وذلك بعد أن قام موقع عالمي متخصص في تجارب السفر والإستكشاف” lonely planet”، بوضع المغرب في صدارة المطابخ المتميزة بالتنوع. واعتبر الموقع العالمي المملكة المغربية، موطنا لأشهى المأكولات في…

التكتوكة هو طبق مغربي أصيل عبارة عن سلطة تقليدية مكونة من عدد من الخضر،وترافق الوجبات الرئيسية الثقيلة،فلا تخلو أي مائدة مغربية من هذه الأخيرة،خاصة مع أطباق السمك. ويقدم لك اليوم مطبخ  سلطانة طريقة سهلة وسريعة لتحضير التكتوكة المغربية.…

يشتهر المطبخ المغربي بالوجبات الدّسمة والأطعمة المقلية المتنوعة كالحلويات والمعجّنات والفطائر، وبالرغم من أنها ضارّة جدّا لجسم وصحة الإنسان إلا أن المغاربة لا يستغنون عنها وهي دائما متواجدة على موائدهم. وفي ما يلي  نقدم لك مجموعة من…

المكونات 1 كيلوغرام من السميدة الرقيقة 1 ملعقة كبيرة من خميرة الخبز 7 غرام من الخميرة الكيميائية الماء الدافئ ملح طريقة التحضير في وعاء نضع السميدة نبللها بالماء الدافئ، ونمزجها بكف اليد مع إضافة الماء تدريجيا ثم يضاف الملح ويخلط مرة…

المكونات 3 أكواب دقيق 3 معالق كبيرة نشا ذرة نصف ملعقة صغيرة من الخميرة الكيماوية نصف معلقة صغيره ملح كوب زبدة كوب سكر 3 ملاعق صغيرة قشر برتقال مبشور ملعقة صغيرة قشر ليمون مبشور 2 بيضات معلقة صغيرة من خلاصة الفانيليا كوب عصير برتقال حبيبات…

أوضحت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية تعد مؤشرا مهما على صحة القلب والأوعية الدموية والصحة النفسية. وكشفت الدراسة التي قامت بها جامعة “هارفارد” الأمريكية، أن تمرين الضغط الذي يمكن ممارسته في أي مكان ودون معدات، من…

في هذه الفترة من كل سنة، وتزامنا مع فصل الخريف، تبدأ بعض المشاكل الصحية والنفسية المرتبطة بهذا الفصل في الظهور، من قبيل مشاكل الحساسية الجلدية والجهاز التنفسي وكذلك اكتئاب الخريف. ويعد اكتئاب الخريف من الاكتئابات الموسمية التي تجعل الأشخاص…

تعد عملية شفط الدهون من العمليات التي تقبل عليها النساء بكثرة، لأسباب صحية أو تجميلية، وذلك لتحسين شكل وقوام الجسم أو التخلص من الدهون الزائدة. وفي هذا الحوار الحصري مع مجلة “سلطانة”، يجيبنا الدكتور أمين رفيق، عن أهم التساؤلات…

كشفت دراسة حديثة تم نشرها في مجلة “Future Virology”، أن جفاف الفم قد يكون علامة سابقة تنذر بالإصابة بفيروس كورونا، وأن حوالي 60 بالمئة من المصابين بالأخير يعانون من جفاف الفم. وأشارت الدراسة إلى أن جفاف الفم يعتبر حالة تحدث…