أنوار أسرة

مع حلول شهر رمضان تبدأ معظم العائلات في التخطيط لقضاء وقت اطول من المعتاد مع الاهل والاصدقاء، وذلك من خلال إقامة العزومات الرمضانية التي تساعد في إعادة بناء العلاقات الأسرية وتقويتها. من هنا، سنقدّم لكِ في هذا المقال فوائد الإلتزام بحضور…

أصبح فانوس رمضان جزءً من تقاليد هذا الشهر المبارك، ووجوده هو من العادات الرمضانية التي تجلب السرور والبهجة للأطفال والكبار. لكن ما هي حكاية فانوس رمضان؟ ولماذا ارتبط الفانوس بشهر رمضان؟ ولماذا تتزيّن به المنازل، الشوارع، المحال والأشجار؟ من…

عطركِ هو جزء من روتينكِ الجمالي، من الصعب ربّما الاستغناء عنه خصوصاً أنّه يزوّدكِ برائحة ملفتة تعكس شخصيّتكِ وتحدّد هويّتكِ. في هذا الإطار، السؤال الذي قد يجول في ذهنكِ وفي ذهن نساء كثيرات في رمضان هو: هل يجوز التعطر في نهار رمضان؟إليكِ…

"لا يجوز تطبيق المكياج خلال فترة الصوم في رمضان" حكم مسبق ومعتقد خاطىء يسود بين نساء عدّة. تظنّ معظم السيّدات أن استخدام مستحضرات التجميل بشكل عام على الوجه قد يفطرها، إلاّ أن هذه المعلومة غير صحيحة في حال اتّبعت بعض الشروط. وفقاً للشرع…

مما لا شك فيه، أن الصيام في رمضان هو واجب على كل مسلم مؤمن. لكن في بعض الأحيان، قد يتعذّر اليصوم بسبب الإصابته ببعض الأمراض، التي ممكن أن تؤثر سلباً على الصحة. من هنا، سنسلّط الضوء على الأمراض التي تسمح على الإفطار في رمضان. إليكِ كل…

1- عادات غير صحية يجب تجنّبها في سحور وافطار رمضان أوضحت أخصائية التغذية السورية رولا الساعاتي، أنّه في بعض الأحيان قد تقعين في بعض الأخطاء عند تناول الوجبات وقت السحور والإفطار، الأمر الذي يسبّب لكِ بعض المشاكل. اكتشفيها: كسر الصيام…

هل يمكن اتّباع رجيم في رمضان؟ بالنسبة لأخصائية التغذية براء الصباغ، لا بأس في اتّباع نوع دايت سهل وطبيعي، أيّ بمعنى آخر من المهمّ جداً تناول كل العناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها الجسم، مثل النشويات، البروتين والدهون الجيّدة. هذا إلى…

هل يمكن خسارة الوزن خلال رمضان؟ سؤال قد تطرحينه على نفسكِ خصوصاً أنّه وخلال هذا الشهر الفضيل، تكثر مائدات الأطعمة المعروفة بوجباتها الشهيّة وتزداد أيضاً نسبة اكتساب الوزن. لكي تكون لديكِ إجابة واضحة حول هذا الموضوع، طُرِح السؤال على…

تحرص المرأة الحامل في الحصول على التغذية المثالية وتناول الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للمحافظة على صحتها وصحة جنينها. يُعدّ الحصول على ما يحتاجه الجسم من الأحماض الدهنية الصحية ضروري قبل وخلال فترة الحمل للحفاظ على نمو الجنين. من…

لطالما عُرفَت فوائد العسل، وقد استُخدم في الطب البديل للعديد من الأغراض العلاجية وذلك للفوائد العديدة التي يحتوي عليها. كذلك، ما زالت الدراسات حوله جارية، حتى كُشف مؤخراً في دراسة حديثة عن أهمية العسل لتحسين صحة القلب وضرورة إدخاله في…