أنوار أسرة

نظم المركز الديمقراطي المغربي للدراسات والأبحاث يوم الأربعاء 19 يوليوز 2023 الدورة التكوينية الخامسة حول “آليات تعزيز التمثيلية النسائية من داخل الجماعات الترابية”، لفائدة المستفيدات المنحدارت من جماعة الردادنة اولاد مالك، جمعة…

نظم المركز الديمقراطي المغربي للدراسات والأبحاث يوم الأربعاء 19 يوليوز 2023 الدورة التكوينية الخامسة حول “آليات تعزيز التمثيلية النسائية من داخل الجماعات الترابية”، لفائدة المستفيدات المنحدارت من جماعة الردادنة اولاد مالك، جمعة…

يعتبر المكياج الترابي من الصيحات الاساسية التي تبرز جمالك وسحر ملامحك في المشرقة في ساعات النهار خصوصاً اذا اخترت الطرق المتقنة التي من خلالها يمكنك ابراز جاذبية حواجبك العريضة. فلا بد من اتباع العديد من الخطوات المتقنة التي تضمن لك الحصول…

هل تبحثين عن طريقة ملفتة لابراز بشرتك المشرقة في الصيف بعيداً عن التدرجات الداكنة والبرونزية، لا بد من تطبيق البلاشر الوردي المتقن الذي يبرز بشكل ساحر ملامحك النقية ويجعل اطلالاتك اليومية أكثر جاذبية. فاتبعي العديد من الخطوات الجمالية التي…

١٠ وجبات خفيفة يسهل تناولها في العمل في ظل الحياة السريعة التي نعيشها، نجد صعوبة أحيانًا في تناول طعام صحي. ودائمًا ما ننتقل بين الاجتماعات الهامة وكثافة العمل، لذلك، نلجأ إلى الوجبات السريعة معظم الوقت. وهو ما يؤدي إلى…

تُعتبر الفراولة من الفواكه الموسمية المتواجدة بكثرة في فصل الصيف، حيث أنها تتميز بمذاقها اللذيذ وعناصرها المغذية التي لها فوائد صحية هائلة على صحة المرأة، من قبيل الفيتامينات والمعادن والألياف. ونرصد لك في هذا المقال أهم الفوائد الصحية…

يعد الحفاظ على صحة المرأة أمرا أساسيا يتطلب اهتماما كبيرا بنمط حياة صحي وتناول الأطعمة الغذائية الجيدة، فالتغذية السليمة تلعب دورا حاسما في دعم صحة المرأة وتعزيز جودة حياتها. ونرصد لك في هذا المقال، مجموعة من الأطعمة التي تعمل على الحفاظ…

تعاني العديد من النساء من حول العالم، مع ارتفاع درجة حرارة الصيف الحارقة والأجواء الرطبة، من ضيق التنفس وعدم الراحة أثناء تنقلاتهن وممارستهن لأنشطتهن اليومية، بسبب مجموعة من الممارسات التي يجب الانتباه لها واستبدالها بنصائح طبية من شأنها…

كيف أتعامل مع خطيبي برومانسية؟ كيف أتعامل مع خطيبي برومانسية؟ (مصدر الصورة freepik) فترة الخطوبة تعتبر هي الأكثر رومانسية بين الشريكين، ولكن قد تجد بعض البنات صعوبة في التعامل مع هذا…

طرح النائب البرلماني عمر اعنان باسم الفريق الاشتراكي المعارضة الاتحادية، الإجراءات المتخذة من قبل الحكومة لدعم الفريق الوطني النسوي لكرة القدم. و أوضح النائب البرلماني في سؤال شفوي موجه إلى وزير التربية الوطنية والتعليم الاولي والرياضة…