تصفح التصنيف
صحتك
هل يُنصح باتباع رجيم في رمضان؟
هل يمكن اتّباع رجيم في رمضان؟
بالنسبة لأخصائية التغذية براء الصباغ، لا بأس في اتّباع نوع دايت سهل وطبيعي، أيّ بمعنى آخر من المهمّ جداً تناول كل العناصر الغذائية اللازمة التي يحتاجها الجسم، مثل النشويات، البروتين والدهون الجيّدة. هذا إلى…
هل يمكن خسارة الوزن خلال رمضان؟
هل يمكن خسارة الوزن خلال رمضان؟ سؤال قد تطرحينه على نفسكِ خصوصاً أنّه وخلال هذا الشهر الفضيل، تكثر مائدات الأطعمة المعروفة بوجباتها الشهيّة وتزداد أيضاً نسبة اكتساب الوزن. لكي تكون لديكِ إجابة واضحة حول هذا الموضوع، طُرِح السؤال على…
ما هي فوائد الاوميغا 3 للمرأة الحامل وما هي أبرز مصادره؟
تحرص المرأة الحامل في الحصول على التغذية المثالية وتناول الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للمحافظة على صحتها وصحة جنينها. يُعدّ الحصول على ما يحتاجه الجسم من الأحماض الدهنية الصحية ضروري قبل وخلال فترة الحمل للحفاظ على نمو الجنين. من…
ما علاقة العسل بصحة القلب؟ دراسة جديدة تكشف ذلك
لطالما عُرفَت فوائد العسل، وقد استُخدم في الطب البديل للعديد من الأغراض العلاجية وذلك للفوائد العديدة التي يحتوي عليها. كذلك، ما زالت الدراسات حوله جارية، حتى كُشف مؤخراً في دراسة حديثة عن أهمية العسل لتحسين صحة القلب وضرورة إدخاله في…
دراسة: الأشخاص الممارسون للرياضة أكثر سعادة ممن لا يمارسونها
أوضحت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية تعد مؤشرا مهما على صحة القلب والأوعية الدموية والصحة النفسية.
وكشفت الدراسة التي قامت بها جامعة “هارفارد” الأمريكية، أن تمرين الضغط الذي يمكن ممارسته في أي مكان ودون معدات، من…
اكتئاب الخريف..تعرفي على أسبابه وطرق علاجه
في هذه الفترة من كل سنة، وتزامنا مع فصل الخريف، تبدأ بعض المشاكل الصحية والنفسية المرتبطة بهذا الفصل في الظهور، من قبيل مشاكل الحساسية الجلدية والجهاز التنفسي وكذلك اكتئاب الخريف.
ويعد اكتئاب الخريف من الاكتئابات الموسمية التي تجعل الأشخاص…
دراسة حديثة تربط بين جفاف الفم والإصابة بكورونا
كشفت دراسة حديثة تم نشرها في مجلة “Future Virology”، أن جفاف الفم قد يكون علامة سابقة تنذر بالإصابة بفيروس كورونا، وأن حوالي 60 بالمئة من المصابين بالأخير يعانون من جفاف الفم.
وأشارت الدراسة إلى أن جفاف الفم يعتبر حالة تحدث…
الحصول على جسم مثالي…ما لا تعرفينه عن عملية شفط الدهون
تعد عملية شفط الدهون من العمليات التي تقبل عليها النساء بكثرة، لأسباب صحية أو تجميلية، وذلك لتحسين شكل وقوام الجسم أو التخلص من الدهون الزائدة.
وفي هذا الحوار الحصري مع مجلة “سلطانة”، يجيبنا الدكتور أمين رفيق، عن أهم التساؤلات…
دراسة تكشف عن طريقة جديدة لعلاج الكوابيس
تعد الكوابيس والأحلام المزعجة من أكثر الأمور التي تزعج الإنسان أثناء النوم وتفسد عليه راحته، ويمكن أن تلاحق الأحلام المخيفة من يعانون من الاكتئاب، القلق والصدمات ثم اضطراب ما بعد الصدمة.
ولا ينحصر تأثير الكوابيس فى الليل فقط بل يمكن أن…
دراسة تتوقع إصابة 1.35 مليار شاب بفقدان السمع
أفادت دراسة حديثة أنه يمكن أن يصاب بفقدان السمع، من 0.67 إلى 1.35 مليار شخص، يتراوح عمرهم بين 12 و34 عاما من حول العالم، لاحتمال انخراطهم “في ممارسات استماع غير آمنة”.
وأوضحت المؤلفة الرئيسية للدراسة، لورين ديلارد، مستشارة لدى…